Karmazynowy Lucjan

Name: Karmazynowy Lucjan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) chrzan preparowany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe; 4 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony obrany ziemniak; 680 Orzechy dowolne (posiekane) czerwone lucjany lub inne twarde białe filety rybne; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona

Czerwony Lucjan z ziemniaków może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,83 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 240 kalorii. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, kliny cytrynowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placek Ziemniaczany jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Lucjan Z Ziemniaków, Lucjan Z Ziemniaków, oraz Ryjek Żółtogardły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połączyć ziemniaki, chrzan, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chrzan Pospolity

Pieprz

Ziemniak

Sól

Posypać obie strony filetów 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Rozłóż 1/4 szklanki mieszanki ziemniaczanej na 1 stronie każdego filetu, naciskając mieszankę ziemniaczaną na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Ryby

Rozgrzać 2 łyżeczki oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 2 filety, strona ziemniaczana w dół, do patelni. Gotować 3 protokół lub aż mieszanina ziemniaków jest rumiane. Ostrożnie obrócić rybę; umieścić na talerzu. Powtórz procedurę z pozostałym olejem i rybą. Powrót ryby na patelnię, ziemniaki bok do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piec w temperaturze 375 przez 5 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

chrzan preparowany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny cytrynowe 4(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek, podzielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony obrany ziemniak 680Orzechy dowolne (posiekane)

czerwone lucjany lub inne twarde białe filety rybne 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.