Karela lub gorzka tykwa Stir-fry

Name: Karela lub gorzka tykwa Stir-fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 karela / tykwa gorzka; 2 Żółta cebula, drobno posiekana; 1 (może być lub przeglądać) jeera / kminek; 1 (może być lub przeglądać) garam masala; 1 (może być lub przeglądać) hing / peringayam / asafoetida; 1 1 funt cukinii, proszek dhaniya - 1 szt.; 1 (może być lub przeglądać) Rai / nasiona gorczycy; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 20 cienkich plastrów cukinii; 2 ziemniaki; 1 (może być lub przeglądać) czerwone chili w proszku; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól do smaku; 1 (może być lub przeglądać) haldi / kurkuma

Karelan lub gorzka tykwa Stir-fry jest bezglutenowe, całe 30, i wegańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 679 kalorii. Na 4,19 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka hing / peringayam / asafoetida, haldi / kurkuma, hing / peringayam / asafoetida i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Gorzka tykwa smażona z 3 rodzajami jaj, Ginisang Ampalayan at Hipon (gorzka tykwa i krewetki Stir-fry), oraz Karela stir fry lub karela sabzi, jak zrobić Karela stir fry.