Jesienne Gumbo

Name: Jesienne Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dynia maślana w kostkach; 794 papryka habanero can Muir organic pokrojone w kostkę pomidory, bez drenażu; 283 papryka habanero pakiet mrożony pokrojony w kostkę seler, cebula i czerwona i zielona papryka, rozmrożony, wyciśnięty do odsączenia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz); 6 2 łyżki roztopionego masła boczek, chrupiąco ugotowany, grubo pokruszony; 2 warzywo (np. szpinak) Przyprawa kreolska; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Złota mąka uniwersalna; 4 goździki czosnek drobno posiekany; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ketmia szczawiowa cięta, rozmrożona, zamrożona; 482 papryka habanero torebki każdy) gotowy do podania ryż w stylu Cajun; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony gotowany kurczak; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Jesienne Gumbo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 554 kalorie, 26g białka, oraz 28g tłuszczu. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz gotowy do serwowania ryżu, dyni, kurczaka i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), Gumbo zielone (gumbo Z ' herbes), oraz Jesienna Herbata dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce do mikrofalówki wymieszaj olej i mąkę trzepaczką. Kuchenka mikrofalowa odkryte na wysokiej około 4 minut, mieszając co 45 sekund, aż karmel zabarwiony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki świeżego Soku Z Limonki

Cukierki Ratujące życie

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Ostrożnie wlać mieszaninę zasmażki do 4-ćwiartkowego holenderskiego piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Podgrzać na średnim ogniu do gorąca.

Dodać mieszankę papryki i czosnku. Gotować od 2 do 3 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać squash; gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Wymieszać pomidory, 2 szklanki bulionu i kreolską przyprawę.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć; dusić 20 minut, mieszając od czasu do czasu i dodając 1/2 szklanki więcej bulionu w razie potrzeby. Wymieszać z kurczakiem i okrą; dusić 5 do 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków