Indywidualne Salsy Mięsne

Name: Indywidualne Salsy Mięsne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ketchup podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) mielona wołowina, ekstra chuda; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies szybko gotowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipotle salsa, divided

Poszczególne bochenki mięsa Salsa może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 214 kalorii, 28g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.58 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz białka jaj, ketchup, mieloną wołowinę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Indywidualne Bochenki Mięsne, Indywidualne Bochenki Mięsne, oraz Domowe Indywidualne Bochenki Mięsne.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Białka połączyć w dużej misce, dobrze mieszając trzepaczką. Wymieszać z owsem, 1/2 szklanki salsy i 2 łyżki ketchupu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać wołowinę; dobrze wymieszać. Podzielić mieszaninę wołowiny na 4 równe porcje, kształtując każdą w owalnym kształcie bochenka. Pokryć wyłożoną folią blachę do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Na przygotowanej patelni ułożyć bochenki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piec w 350 przez 30 minut lub do końca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz pozostałe 2 łyżki salsy i pozostałe 2 łyżki ketchupu w małej misce; rozprowadź mieszaninę równomiernie na bochenkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Piekarnik

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Patelnia

Składniki

Porcje:

2larges

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ketchup podzielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

mielona wołowina, ekstra chuda 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

owies szybko gotowany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

chipotle salsa, divided

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Musujące wino różowe i musujące to świetny wybór do zanurzania sosu. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować musującego różu Ruffino. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.