Indyk i Hummus na Pita

Indyk i Hummus na Pita
Nigdy nie można mieć zbyt wiele middl Wschodniej receptur, więc dać indyka i Hummus na Pitan spróbować. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,58 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 461 kalorii, 29g białka, oraz 16G tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Mieszanka pomidorów śliwkowych, kieszonek pita, hummus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Kanapki z indykiem i hummusem Pita ze spiralnym ogórkiem, Pitan i Hummus Hamantaschen, oraz Hummus z chipsami Pita.

Instrukcje

1
Podgrzać połówki pita w tosterze lub ciepłym piekarniku, aż do ogrzania i giętkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Jadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na ImprezyJadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na Imprezy
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
2
Rozprowadzić wewnątrz każdej połowy równomiernie 1/4 szklanki Hummusu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
3
Warstwa na kilka plasterków indyka, kilka plasterków ogórka, kilka plasterków pomidora i kilka kiełków. Naciśnij lekko, aby trochę zamknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
KiełkiKiełki
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
4
Podawać z marchewką lub ulubionymi chipsami na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kije MarchewkoweKije Marchewkowe
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn