Indyjska Ryba Przyprawiona

Name: Indyjska Ryba Przyprawiona
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 larges filety z gładzicy, pocięte na pół wzdłuż (łącznie 500-600g); 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 3 (zima) nasiona sezamu, tosty; 1 1 funt cukinii, shichimi-togarashi, lub; 1 1 funt cukinii, kurkuma; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Przepis Indian przyprawione ryby jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, przyjazne dla fodmap, całe 30 i wegańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 284 kalorie, 5G białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soli i pieprzu, kurkumy, sezamu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pieczona Indyjska Ryba Przyprawiona, Indyjskie ciasteczka rybne, oraz Indyjska ryba przyprawiona z ogórkowym smakiem.

Instrukcje

Wymieszać suche przyprawy, sól i pieprz na talerzu. Lekko posmarować filety rybne w suchej mieszance przypraw.Pozostaw na 5-10 minut, aby przyprawy opadały cale.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Rybne

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Rozgrzać patelnię z olejem i smażyć rybę przez 1-1 / 2 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 11 funt cukinii,

¼ łyżeczki oregano 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2larges

filety z gładzicy, pocięte na pół wzdłuż (łącznie 500-600g)1WES E Sztuka języka angielskiego

sól i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 3(zima)

nasiona sezamu, tosty 11 funt cukinii,

shichimi-togarashi, lub 11 funt cukinii,

kurkuma 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.