Hummus z czerwonej fasoli z klinami Pita

Name: Hummus z czerwonej fasoli z klinami Pita
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 12
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola czerwona, osuszona; 3 goździki 1 pomarańcza, skórka; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (zima) świeży sok z limonki; 3 6-calowe (6-calowy) chlebek pita rounds; 2 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Hummus z czerwonej fasoli z klinami Pita to wegańskie przepis z 12 porcjami. Na 13 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 39 kalorii. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów kuchni middl eastern. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka fasoli, czosnek, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Hummus z czarnej fasoli z opiekanymi klinami Pita, Hummus koperkowy i tosty Pita, oraz Fajita burgery i chipsy Pita z hummusem z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ostrze noża w misce robota kuchennego. Upuść czosnek przez zsyp żywności z uruchomionym procesorem; proces 3 sekundy lub do momentu mielenia czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka