Healthy Bean Chalupas
Healthy Bean Chalupas może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 533 kalorie. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.38 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz chiles, meksykański ser mieszany z czterema serami, tortille z mąki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Spróbuj Stek i czarna fasola Chalupas, Chalupas, oraz Chalupas dla podobnych receptur.
Instrukcje
Brązowa mielona wołowina na dużej głębokiej patelni, mieszając do kruszonki.
Wołowinę dobrze odcedzić i odstawić. Wytrzyj patelnię do czysta.
Powrót wołowiny na patelnię; wymieszać fasolę, chiles, i przyprawy mix.
Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż do całkowitego ogrzania.
Naciśnij każdą tortillę do patelni tortilla shell lub miski 1-quart w piekarniku.
Piec w 375 przez 8 do 10 minut lub do chrupkości.
Umieść na talerzach wyłożonych sałatą. Łyżka mieszanki fasoli równomiernie do muszli; posypać serem i pokrojonym w kostkę pomidorem.
Podawać z pożądanymi przyprawami.