Halibut ze smażonymi kaparami i cytryną

Name: Halibut ze smażonymi kaparami i cytryną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety halibuta bez skóry o grubości około 3/4 cala; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 Skórka z cytryny, pokrojona w drobną julienne; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 142 Orzechy dowolne (posiekane) kubek Duże kapary solne, płukane; 2 (zima) masło niesolone

Halibut ze smażonymi kaparami i cytryną to pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 438 kalorii. Na 7,76 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz masło, skórkę z cytryny, filety z halibuta i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 51%. Podobne przepisy to Halibut z cytryną, kaparami i grzankami, Smażona ryba z sosem cytrynowo-śmietanowym i kaparami, oraz Jajka zapiekane ze smażonymi kaparami, cytryną i pietruszką.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotuj 1 litr wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać kapary i dusić na umiarkowanie wysokim ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Kapary osuszyć i osuszyć papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Na dużej patelni, rozgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać skórkę z cytryny i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż zacznie brązowieć, o 40 sekund. Łyżką szczelinową przenieś skórkę na ręczniki papierowe, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kapary zagrzebać w mące i otrząsnąć nadmiar. Podgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Dodać kapary i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, często mieszając, aż chrupiące i rumiane, o 3 protokół. Łyżką szczelinową przełożyć kapary Na Ręczniki papierowe, aby osuszyć. Wytrzyj patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni i ciepła, aż mieni się. Sezon halibut z solą i pieprzem, dodać go do patelni i gotować na dużym ogniu, aż rumiane i chrupiące na dnie, o 4 protokół. Obróć filety i gotować na umiarkowanym ogniu, aż tylko biały przez cały, o 4 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Halibut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieś rybę na talerze i namiot z folią, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodaj wino na patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż zostanie zmniejszona o połowę, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać sok z cytryny i zdjąć z ognia. Mieszamy na maśle do rozpuszczenia i doprawiamy sosem solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Polać sosem halibuta, polać smażoną skórką z cytryny i kaparami i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Halibut

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Podsmażone kapary i skórkę z cytryny podawaj na pizzy, grillowanym kurczaku, w sałatkach lub omlecie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Z Grilla

Srebrne Nonpareile

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety halibuta bez skóry o grubości około 3/4 cala 2(zima)

świeży sok z cytryny 1

Skórka z cytryny, pokrojona w drobną julienne 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 142Orzechy dowolne (posiekane)

kubek Duże kapary solne, płukane 2(zima)

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.