Halibut z sezamem w sosie śmietanowym Poblano

Halibut z sezamem z sosem śmietanowym Poblano może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.71 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 592 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka sosu śmietanowego poblano, jajka, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Halibut z orzechami pekan w sosie śmietanowym Dijon, Tymianek i sezam-crusted halibut, oraz Halibut Pacyficzny Z Tymiankiem I Sezamem.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w płytkim naczyniu.

Umieść jajka w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Umieścić nasiona sezamu w płytkim naczyniu. Ryby pogłębiać w mieszaninie mąki; zanurzyć w jajach. Naciśnij jedną stronę ryby do nasion sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

(Keebler)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować ryby, Seed-side up, 3 do 4 minut lub do lekko brązowy. Obróć i gotować 3 do 5 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem. Łyżka sosu śmietanowego Poblano na talerzach i top z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos śmietanowy

Dojrzały Ser Z Mleka Krowiego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać zieloną cebulką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos Śmietankowy Poblano 2larges

jajka lekko ubite 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekana zielona cebula 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1(może być lub przeglądać)

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.