Halibut z marchewką i porem

Name: Halibut z marchewką i porem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 smalls marchew cienko pokrojona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta (grubość 1 cala), bez skóry; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Koszerna sól i pieprz; 2 pory (białe i jasnozielone części), pokrojone w półksiężyce; 4 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki filiżanka świeżego oregano

Halibut z marchewką i porem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 332 kalorie, 33g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 6,24 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, oregano, sól koszerną i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Halibut Z Marchewką I Porami En Papillote, Zapiekany halibut z porem i marchewką, oraz Halibut z porami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotowanie: oderwij 8 kwadratów pergaminu. Ułóż 4 na płaskiej powierzchni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Umieść marchewki i pory na środku każdego kwadratu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

(i Tylko Porcje)

Na warzywa ułożyć halibuta. Doprawić 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Halibut

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Skropić olejem i posypać oregano. Dodać ryby i warzywa z pozostałych kwadratów pergaminu. Wchodzisz na krawędziach kilka razy do uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Piekarnik rozgrzać do 375 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Wyjmij zamrożone opakowania z plastikowych torebek i umieść je w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Gotować przez 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Przenieść każdą paczkę na talerz. Za pomocą noża do parowania, przed podaniem pokroić opakowania. (Uważaj na uciekającą parę.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Wyposażenie

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Składniki

Porcje:

3smalls

marchew cienko pokrojona 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta (grubość 1 cala), bez skóry 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Koszerna sól i pieprz 2

pory (białe i jasnozielone części), pokrojone w półksiężyce 4(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

filiżanka świeżego oregano

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.