Halibut pieczony na patelni z Prosciutto, cytryną, białym winem i kaparami

Name: Halibut pieczony na patelni z Prosciutto, cytryną, białym winem i kaparami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 2 (może być lub przeglądać) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 (zima) posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem plus całe gałązki, do dekoracji; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta; 1 cytrynowy, soczysty; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 plastry prosciutto, pokrojone w paski; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielona sól i pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Halibut pieczony na patelni z Prosciutto, cytryną, białym winem i kaparami może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Jedna porcja zawiera 629 kalorii, 36g białka, oraz 37g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Za 7,42 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. 25 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Ten przepis z Foodnetwork wymaga soku z cytryny, filetów z halibuta, pietruszki z płaskimi liśćmi oraz gałązek i białego wina. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz pescatarian dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 76%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to SOS Szalotkowy z białego wina z cytryną i kaparami, Karczochy pieczone w garnku z białym winem i kaparami, oraz Karczochy pieczone w garnku z białym winem i kaparami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połóż mąkę na głębokim talerzu lub w płytkiej misce i dobrze dopraw solą i pieprzem. Pogłębiaj rybę w mące. Umieść dużą patelnię na średnim ogniu, dodaj 1 łyżkę oleju i masło i rozgrzej patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj filety i gotuj, aż się zrumienią z 1 strony, 2 do 3 minut. W tym samym czasie dodaj prosciutto i gotuj, mieszając, do zrumienienia. Następnie odwróć rybę, włóż patelnię do piekarnika i piecz, aż ryba się ugotuje, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjmij rybę na 2 talerze do serwowania. Zrzuć prosciutto Na Ręczniki papierowe, aby odsączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Umieść patelnię z powrotem na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj kolejną łyżkę oliwy z oliwek, białe wino, sok z cytryny, kapary, pozostałe 2 łyżki masła i pietruszkę i zagotuj; gotować, aż się zmniejszy i zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Rybę polać sosem, polać prosciutto i od razu podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

3(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 2(może być lub przeglądać)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 2(zima)

posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem plus całe gałązki, do dekoracji 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 1

cytrynowy, soczysty 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2plastry

prosciutto, pokrojone w paski 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielona sól i pieprz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Halibut można łączyć z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir z oceną 4,8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Burn Cottage Cashburn Pinot Noir

Dojrzałe nuty ciemnej wiśni, czerwonej porzeczki i czekolady poprzedzają pikantne nuty dzikiego tymianku, wrzośca i ziemi. Giętkie taniny wypełniające usta nadają głębi podniebieniu, a świeżość i kwasowość czerwonych jagód zachowują piękną długość, skupienie i równowagę.