Gumbo Z Kurczaka

Name: Gumbo Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 2 kilogramy pieczenie kury, pokrój; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany seler; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 średni rozmiar zielony pieprz, posiekany; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki okra w plastrach; 2 larges cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słone kapiele wieprzowe; 8 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory, obrane i ćwiartowane; 2 Średnia żółta cebula, posiekana makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Chicken Gumbo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1683 kalorie, 31g białka, oraz 70 g tłuszczu. Na 2,91 zł za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz pietruszkę, pieprz, ryż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Niewiele osób lubiło to kreolskie danie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), Gumbo zielone (gumbo Z ' herbes), oraz Gumbo Z Kurczaka.

Instrukcje

Brązowy kurczak w kapieli w dużym holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Wyjąć kurczaka i odstawić na bok. Rezerwy kapie w holenderskim piecu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj cebulę, zielony pieprz,okra, seler, i pietruszka do holenderskiego piekarnika; gotować na małym ogniu 30 protokół, często mieszając. Powrót kurczaka do holenderskiego pieca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz