Gulf Coast czosnek / masło / wino ryby

Name: Gulf Coast czosnek / masło / wino ryby
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 oliwki nadziewane pimiento; 4 filety łagodne filety rybne (zwykle używam flądry lub tilapii); 3 ząbki czosnku (mniej więcej do smaku); 1 WES E Sztuka języka angielskiego twoja ulubiona mieszanka ziół, Lubię rozmaryn i oregano; 1 Skórki z cytryny; 1 WES E Sztuka języka angielskiego pieprz cytrynowy; 1 dash oliwa z oliwek, sama robię, ale bez smaku jest w porządku; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól, dodaj inne przyprawy do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dobre białe wino, nie za słodkie

Gulf Coast czosnek / masło / wino ryba jest bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 547 kalorii, 3G białka, oraz 47 g tłuszczu. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać masło, łagodne ryby, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 17%, to danie nie jest takie super. Gulf Coast Gumbo, Gulf Coast krewetki i kasza, oraz Gulasz Z Owoców Morza Gulasz są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Masło rozpuścić na patelni z olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek, gotować może 2 min na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj filety, nie tłocz ich. W zależności od wielkości patelni i filetu, zwykle robię tylko 2 na raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać przyprawy z jednej strony i dodać zioła do masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Dodaj wino i sok z cytryny teraz. Gotować może 5 minut.Teraz odwróć i posypać drugą stronę przyprawami. gotować jeszcze 5 minut lub do płatków widelcem łatwo.Powtórzyć z innymi filetami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj więcej masła i wina, jeśli sos wygląda jakby znikał.Smacznego!

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 oliwki nadziewane pimiento 4filety

łagodne filety rybne (zwykle używam flądry lub tilapii)3

ząbki czosnku (mniej więcej do smaku)1WES E Sztuka języka angielskiego

twoja ulubiona mieszanka ziół, Lubię rozmaryn i oregano 1

Skórki z cytryny 1WES E Sztuka języka angielskiego

pieprz cytrynowy 1dash

oliwa z oliwek, sama robię, ale bez smaku jest w porządku 1WES E Sztuka języka angielskiego

sól, dodaj inne przyprawy do smaku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dobre białe wino, nie za słodkie

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.