Gulasz Z Owoców Morza W San Francisco

Name: Gulasz Z Owoców Morza W San Francisco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączone, pokrojone w kostkę pomidory (z puszki 15 uncji); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sok z małży w butelkach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 2 (zima) grubo posiekana natka pietruszki; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 1 (może być lub przeglądać) ostry sos, plus więcej do serwowania; 24 małże małe, szorstkie; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 Duże szalotka, cienko pokrojona; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki średnie łuskane i deveined; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z Lucjana bez skóry, pocięte na 2-calowe kawałki; 2 gałązki tymianku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Tosty na zakwasie, do serwowania; 2 (zima) masło niesolone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z owoców morza w San Francisco. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 354 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $4.1 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Udaj się do sklepu i odbierz masło, wino, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to San Francisco Style Seafood Cioppino, Gulasz Z Owoców Morza, oraz Gulasz Z Owoców Morza.

Instrukcje

W dużym garnku rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać szalotka i czosnek i gotować na dużym ogniu, mieszając, aż zmiękną, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać wino i gotować, aż zmniejszy się o połowę, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać bulion, sok z małży, pomidory, tymianek, liść laurowy i ostry sos i doprawić solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu i gotować, aż lekko zmniejszona, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Dodaj małże, przykryć i gotować tylko do większości z nich otworzyć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodaj snapper i krewetki, przykryć i dusić, aż są gotowane przez i pozostałe małże otworzyły, 2 do 3 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś owoce morza do 4 misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Snapper

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać masło i natkę pietruszki i gotować na umiarkowanym ogniu przez 1 minutę, wirując patelnię. Łyżka bulionu nad owocami morza i podawać z tostami na zakwasie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)