Gulasz z afrykańskich orzechów mielonych ze śmietaną-szczypiorkiem

Name: Gulasz z afrykańskich orzechów mielonych ze śmietaną-szczypiorkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane niesolone, prażone na sucho orzeszki ziemne; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielony świeży szczypiorek; 3 ząbki czosnku, mielone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki ćwiartek małych czerwonych ziemniaków (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-cal) obrane w kostkę słodkie ziemniaki (około 1 1/2 funta); 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona żółta cebula

Przepis gulasz z afrykańskich orzechów mielonych ze śmietaną-szczypiorkiem gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.72 za porcję. To danie główne ma 431 kalorii, 12g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz prażone na sucho orzeszki ziemne, olej canolan, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Podstawowy Pieczony Ziemniak Z Boczkiem, Śmietaną I Szczypiorkiem, Muffiny Ze Śmietaną Ze Szczypiorkiem, oraz Ziemniaki ze śmietaną i szczypiorkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć śmietanę i szczypiorek w małej misce; przykryć. Przechowywać w lodówce 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Szczypiorek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj cebulę i paprykę; smażyć 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Dodaj czosnek; smażyć 30 sekund. Wymieszać w orzeszki ziemne, sól, i pokruszony czerwony pieprz; podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Orzeszki Ziemne

Czosnek

Sól

Dodać ziemniaki, bulion i pomidory; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 1 godzinę i 10 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Pomidor

Bulion

Umieść 1 2/3 szklanki gulaszu w każdej z 6 misek; top każdej porcji z około 2 1/2 łyżki śmietany mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Gulasz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Piec Holenderski

Składniki

Porcje:

794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 2Batoniki toffi Heath

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane niesolone, prażone na sucho orzeszki ziemne 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielony świeży szczypiorek 3

ząbki czosnku, mielone 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki ćwiartek małych czerwonych ziemniaków (o 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1-cal) obrane w kostkę słodkie ziemniaki (około 1 1/2 funta)5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona żółta cebula

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Możesz spróbować wina z rodziny Man Pinotage. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 10 dolarów za butelkę.