Gulasz Wołowy Z Wyspy

Name: Gulasz Wołowy Z Wyspy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki cienko pokrojonej marchewki (o; 1 kilogramy chude, bez kości chuck pieczeń, przycięte; 3 (zima) mąka uniwersalna; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3/4 łyżeczki melasy; 822 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe bez dodatku soli, nieoczyszczone i posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona pionowo; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet biały

Gulasz wołowy z wyspy może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 415 kalorii, 31g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 9 i kosztuje $2.03 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz melasę, mielony imbir, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Gulasz Ze Skorupiaków Z Wyspy Toskańskiej, Serdeczny gulasz wołowy-gulasz wołowy można łatwo zrobić w crockpot, oraz Slow Cooker Island Beef.

Instrukcje

Mięso wołowe w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku; dodać wołowinę, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj pomidory, cebulę, pieprz i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Połącz wodę, melasę i ocet; wymieszaj z mieszaniną wołowiny. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 1 godzinę i 15 minut lub aż wołowina będzie miękka. Wymieszać z marchewką, rodzynki, i imbir; dusić dodatkowe 30 minut lub aż marchew będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 łyżeczki Melasy