Grouper Z Czarną Fasolą

Name: Grouper Z Czarną Fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane awokado; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marynowana Czarna Fasola; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olejek Kolendrowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól gruboziarnista; 907 Orzechy dowolne (posiekane) sztuk Każdy) grouper, bez skóry; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone szalotki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól Sezonowana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) niesolone masło, plus więcej do pieczenia naczyń

Grouper z czarną fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 366 kalorii, 52g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli sezonowanej, Olejek kolendrowy, gruba sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smażony Czarny Grouper z brzoskwiniowym smakiem, Grouper z Jicamanem i sosem z Czarnej Fasoli, oraz Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 225 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Posmaruj średnie naczynie do pieczenia masłem. Doprawić solą i umieścić w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grouper

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Przenieść do piekarnika i gotować, aż ryba będzie nieprzezroczysta, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane awokado 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Marynowana Czarna Fasola 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olejek Kolendrowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól gruboziarnista 907Orzechy dowolne (posiekane)

sztuk Każdy) grouper, bez skóry 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojone szalotki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól Sezonowana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

niesolone masło, plus więcej do pieczenia naczyń

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.