Grillowany Grouper z limonką i meksykańskim konfetti ryżem

Name: Grillowany Grouper z limonką i meksykańskim konfetti ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z groupera; 4 kliny wapienne; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Meksykański Ryż Konfetti; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i danie główne pescatarian? Grillowany Grouper z limonką i meksykańskim konfetti ryżu może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 198 kalorii. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odebrać grouper filety, pieprz, sól, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Grillowany Grouper z Pistou Bazyliowo-limonkowym, Meksykański Styl Cilantro Lime Rice, oraz Grillowany Kurczak Z Limonką Meksykańską.

Instrukcje

Rybę natrzeć olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Podgrzać dużą patelnię grillową nieprzywierającą na średnim ogniu; patelnię przykryć sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj rybę; gotuj 5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z limonką i ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Uwaga: Anlays odżywcze obejmuje ryż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z groupera 4

kliny wapienne 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Meksykański Ryż Konfetti 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.