Grillowane Tofu i kurczak Pad Thai

Name: Grillowane Tofu i kurczak Pad Thai
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli; 113 Orzechy dowolne (posiekane) 3 krople sosu sojowego; 2 (zima) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy nerkowca, tosty i grubo posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane liście kolendry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kremowe masło orzechowe; 227 Orzechy dowolne (posiekane) ekstra mocne tofu; 2 (zima) sos rybny; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula; 2 limonki, połówki i grillowane; 2 (zima) olej z orzeszków ziemnych, plus więcej do szczotkowania; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Tajski makaron ryżowy, moczony w gorącej wodzie przez 15 minut i odsączony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 szalotka drobno posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, bez skóry, piersi z kurczaka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pasta z tamaryndowca, rozpuszczona w 1/4 szklanki wody

Przepis grillowane Tofu i kurczak Pad Thai jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest świetnym bezmleczne opcja dla miłośników azjatyckiego jedzenia. Jedna porcja zawiera 575 kalorii, 27g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, sos rybny, brązowy cukier, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 4 mówiłoby, że trafił w sedno. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pad do squasha Spaghetti Thai z kurczakiem-Paleo, Pad Thai Zoodles, oraz Wegetariańska Pad Thai z Zoodles dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać grill do góry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Obie strony tofu i kurczaka posmarować olejem i doprawić solą i pieprzem. Grill tofu z każdej strony przez 2 do 3 minut lub aż lekko zwęglone, usunąć, i pokroić w cienkie plasterki. Kurczaka grillować przez 4 minuty z każdej strony lub aż lekko zwęglone i tylko gotowane przez, usunąć, i pokroić w cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W międzyczasie podgrzej 2 łyżki oleju w średnim rondlu na ruszcie grilla lub bocznym palniku na grillu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Kasztany Wodne, Julienne

Dodać szalotki i czosnek i gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać proszek ancho i gotować przez 10 sekund.

Dodać mieszaninę tamaryndowca, ocet, sos rybny, brązowy cukier, i masło orzechowe i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

Sos Rybny

Tamarynd

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Umieść ugotowany makaron, tofu i kurczaka w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać wrzący sos na makaron i wrzucić delikatnie, aż do połączenia. Złożyć w zielonej cebuli, kolendra, i kiełki fasoli i top z posiekanymi orzechami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Podawać z grillowanymi limonkami na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli 113Orzechy dowolne (posiekane)

3 krople sosu sojowego 2(zima)

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzechy nerkowca, tosty i grubo posiekane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane liście kolendry 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kremowe masło orzechowe 227Orzechy dowolne (posiekane)

ekstra mocne tofu 2(zima)

sos rybny 2goździki

czosnek drobno posiekany 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona zielona cebula 2

limonki, połówki i grillowane 2(zima)

olej z orzeszków ziemnych, plus więcej do szczotkowania 454Orzechy dowolne (posiekane)

Tajski makaron ryżowy, moczony w gorącej wodzie przez 15 minut i odsączony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 2

szalotka drobno posiekana 454Orzechy dowolne (posiekane)

bez kości, bez skóry, piersi z kurczaka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pasta z tamaryndowca, rozpuszczona w 1/4 szklanki wody

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Gabrielskloof Chenin Blanc z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.