Grillowane kotlety cielęce z surowym sosem

Grillowane kotlety cielęce z surowym sosem
Grillowane kotlety cielęce z surowym sosem to bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i pierwotny przepis na 4 porcje. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka, 17 g tłuszczu i łącznie 216 kalorii. Za 2,19 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup oliwę z oliwek, liście, szpinak i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. To będzie hit na Twoim wydarzeniu z okazji czwartego lipca. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 33 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 93% wyniku, co jest wynikiem znakomitym. Grillowane kotlety cielęce z sosem pomidorowym prosciutto, grillowane kotlety cielęce i radicchio z sosem cytrynowo-kaparowym oraz grillowane kotlety cielęce cytrynowo-pietruszkowe są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
W misce wymieszaj pomidory, bazylię, pietruszkę, czerwoną cebulę, sól, pieprz, ocet balsamiczny i około 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Pozostaw pomidory na 10 minut, aby sól wypłynęła z pomidorów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić Na 8 Klinów, Każdy Kawałek Przekrojony Na 1/2Pokroić Na 8 Klinów, Każdy Kawałek Przekrojony Na 1/2
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Rozgrzej patelnię grillową lub grill zewnętrzny na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Skropić 2 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, przymknąć oko i przełożyć na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
4
Połóż kotlety na talerzu i obróć szczypcami oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia, a następnie obficie dopraw solą i pieprzem z obu stron. Gdy patelnia grillowa lub grill będzie mocno rozgrzany, dodaj kotlety i smaż z pierwszej strony przez 5 minut. Oprzyj się pokusie przesuwania kotletów, chcesz mieć ładne ślady grilla i dobrą skórkę. Przed obróceniem kotletów zmniejsz ogień do średniego lub przesuń kotlety nieco na bok na grillu zewnętrznym, aby uzyskać bardziej pośrednie ciepło. Przewróć je na drugą stronę i smaż przez 7 do 8 minut, wyjmij kotlety i odstaw je pod przykrywką kawałka folii aluminiowej na około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Słoik Bezpestkowych Konfitur MalinowychSłoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
5
Gdy kotlety będą ugotowane i odpoczęte, dodaj szpinak i oliwki do pomidorów i wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
6
Sałatkę podawaj na kotletach lub obok nich, a na wierzch każdego kotleta wylej odrobinę soku pomidorowo-balsamicznego z dna salaterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćŚredni
Gotowe W33 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn