Grillowane kanapki z kurczakiem, pomidorem i cebulą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kanapek z grillowanym kurczakiem, pomidorem i cebulą. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.96 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 537 kalorii. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grillowane kanapki z marynowaną rukolą, cebulą i sałatką z pomidorów, Kanapki z pomidorami i cebulą, oraz Kanapki z grillowanym stekiem i cebulą.
Instrukcje
Rozpal grilla. W mini robocie kuchennym pulsuj pestkowe oliwki z rozgniecionym czosnkiem i oregano, aż posiekasz.
Dodać 1/4 szklanki plus 2 łyżki oliwy z oliwek i pulsować, aż drobno posiekane. Doprawić pieprzem.
Pomidory, cebulę umyć i pokroić boki bułek z oliwą z oliwek. Grilluj pomidory i cebulę na dużym ogniu, aż zmiękną i lekko zwęglone, o 2 protokół dla pomidorów i 6 protokół dla cebuli.
Przełożyć na talerz i doprawić solą i pieprzem. Grill chleb, aż lekko tosty, o 2 protokół.
Przyprawić kotlety z kurczaka solą i pieprzem i grillować je na dużym ogniu, obracając od czasu do czasu, aż będą lekko rumiane w miejscach i gotowane przez, 5 do 6 protokół.
Pokroić kotlety z kurczaka, aby pasowały do opiekanych rolek i top z pokrojonych pomidorów, pokrojonej cebuli i oliwek smakiem. Zamknąć kanapki, pokroić na pół i od razu podawać.