Grillowana jagnięcina z zimową sałatką ryżową

Grillowana jagnięcina z zimową sałatką ryżową to danie główne, które serwuje 4. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 603 kalorie, 23G białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis z BBC Good Food wymaga mięty, ryżu basmati, oliwy z oliwek i pakowania nasion granatu. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 31 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Prosta Sałatka Zimowa, Grillowana jagnięcina i ryż pesto, oraz Grillowany stelaż z jagnięciną z ryżem szafranowym.

Instrukcje

1 cebulę utrzeć w płytkim naczyniu, dodać cynamon i łyżkę oliwy z oliwek, następnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Steki jagnięce umieścić w naczyniu, natrzeć w marynacie, następnie przykryć i odstawić podczas przygotowywania ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Umieść ryż i 600 ml wody na patelni. Doprowadzić do wrzenia, następnie wyłączyć i dusić, przykryte, aż cała woda wyparuje około 20 minut. Zdejmij pokrywkę i ostygnij. Drobno posiekać pozostałą czerwoną cebulę i wymieszać z ryżem wraz z ziołami, granatem, pistacjami i żurawiną. Na koniec wymieszać sok z pomarańczy i cytryny, pozostałą oliwę z oliwek i dobrze doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Granat

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć jagnięcinę z marynaty, wytrząsając nadmiar. Na patelni przez około 5 minut z każdej strony, w zależności od tego, jak lubisz swoje mięso, i podawać z dużą łyżką ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę