Grecka Zupa Z Soczewicy

Przepis grecka zupa z soczewicy jest gotowy w około 1 godzinę i zdecydowanie jest super jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 33 kalorie, 1G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 23 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Sprawdza się jako bardzo przystępna zupa. Jeśli masz liście laurowe, cebulę, sól i mielony pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Cytrynowa Grecka Zupa Z Soczewicy, Grecka zupa z soczewicy z prażoną pitą, oraz Grecka zupa z soczewicy (podróbki) na Środę Popielcową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz cebulę, marchew, seler i czosnek w garnku; dodaj wystarczającą ilość wody, aby pokryć warzywa. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; dodać olej, liście laurowe, sól i pieprz. Zmniejszyć ogień i gotować warzywa, aż lekko miękkie, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Soczewicę wymieszać do zupy; gotować na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka, 30 do 45 minut. Wymieszać z octem. Przed podaniem lekko ostudzić zupę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica