Gotowana Sałatka Z Makaronem Z Piersi Kurczaka

Gotowana Sałatka Z Makaronem Z Piersi Kurczaka
Gotowana Sałatka z makaronem z piersi kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 413 kalorii, 44g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na $7.02 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kiełki soi, kotlety z kurczaka, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Gotowana pierś z kurczaka z pieczonym sosem pieprzowym, Sałatka Z Piersi Indyka Z Cytryną, Kaparami, Musztardą, Kornikiem, oraz Gotowana Sałatka Z Makaronem Z Łososia - 5 Punktów dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
2
Dodać grzyby i podsmażyć, aż płyny odparują.Zmniejszyć ogień do średniej, i dodać curry, kurkuma, imbir i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
KurkumaKurkuma
Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim TłuszczuOlej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
3
Saute jeszcze minutę, tylko do pachnącego.
4
Dodać mleko kokosowe, wodę i kurczaka i doprowadzić do wrzenia.Zmniejszyć ogień do średniego i gotować, pod przykryciem, 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo StartaMielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta
5
Przenieść kotlety na talerz i pokroić na skosie.
6
Przenieś płyny do gotowania, kolendrę, szalotki, kiełki, makaron i pokrojonego kurczaka na talerz i dokładnie Wrzuć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
KiełkiKiełki
7
Podawać w temperaturze pokojowej.
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia37
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn