Gardłosz Atlantycki ze słodką i ostrą papryką i małżami Manila

Name: Gardłosz Atlantycki ze słodką i ostrą papryką i małżami Manila
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje pokrojone migdały; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i pieprz; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus zwykły; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne gardłosza pomarańczowego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana pietruszka z płaskim liściem, kilka garści, posiekana; 2 (zima) posiekana natka pietruszki, garść; 3 goździki czosnek posiekany; 1 kufle pomidory winogronowe; 20 Manila małże; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 3 obroty patelni; 1 do średnio żółtej cebuli, pokrojonej w plasterki; 2 pomarańcze pępkowe, zeszklone; 6 pepperoncini ostra papryka, posiekana; 1 czerwona papryka, wysiewana, ćwiartowana wzdłuż, a następnie pokrojona w paski 1/2 cala; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Gardłosz Atlantycki ze słodką i ostrą papryką i małż Manila może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 691 kalorii, 48g białka, oraz 22g tłuszczu. Na 6,73 zł / porcja, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 17 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, małże z Manili, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Gardłosz Atlantycki ze słodką i ostrą papryką i małżami Manila, Małże Manila w czosnku i piwie, oraz Grillowane małże Manila z cytrynowym masłem ziołowym.

Instrukcje

Przyprawiamy rybę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać rybę na patelnię i gotować 2 minuty z każdej strony, ostrożnie przenieść na talerz cienką łopatką i luźno przykryć folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj kolejną łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 obrót patelni, a następnie dodaj czosnek, cebulę, czerwoną paprykę i posiekaną ostrą paprykę. Warzywa doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Saute 5 minut, często mieszając.

Dodać pomidory i gotować 1 minutę więcej. Deglaze patelni wina i przynieść kroplówki z drewnianą łyżką. Przełóż rybę z powrotem na patelnię i dodaj małże manila. Przykryć patelnię i zmniejszyć ogień, aby gotować. Gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Manila Małże

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać pietruszką ryby i małże i wyrzucić nieotwarte małże.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać ryby i małże na łóżku z pomarańczy i migdałów kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

( 23)

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Orzechy tostujemy na dnie średniego rondla na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Przenieść prażone orzechy do naczynia i rezerwy. Powrót garnek do góry pieca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać bulion i olej, przykryć garnek i podgrzać; doprowadzić bulion do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Natychmiast zdjąć garnek z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodajemy kuskus, skórkę pomarańczową i natkę pietruszki, następnie mieszamy. Przykryć i odstawić kuskus 5 minut. Puch ugotowany kuskus widelcem i wrzucić z prażonymi migdałami. Ciekawostka: pomarańcze pokroić w plasterki i podawać po obiedzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Skórka Pomarańczowa