Garbanzos Masala

Name: Garbanzos Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 fresh jalapeño chilies (2 do 3 oz. ogółem), opłukane, łodygowe, wysiewane i posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 2 (może być lub przeglądać) garam masala; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszki garbanzos, osuszone; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula (ok, obrana i posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O jogurcie zwykłym; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej sałatkowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 do 3 jędrnych dojrzałych pomidorów (1 lb. łącznie), płukane, rdzeniowane i posiekane (w tym sok)

Garbanzos Masala może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 266 kalorii, 14g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz Chili Jalapeno, curry w proszku, olej sałatkowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Garbanzos Marynowane (Ciecierzyca), Zupa z ciecierzycy, oraz Ensalada de Garbanzos y Bacalao.

Instrukcje

W 10-do 12-calowej patelni na średnim ogniu, połączyć cebulę, chili, imbir, i olej; mieszać często aż cebula jest lekko rumiane, 6 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1/4 szklanki posiekanej kolendry, curry w proszku, garam masala, i cukier; mieszać aż pachnące, o 30 sekund. Wymieszać garbanzos i wszystko oprócz 1/2 szklanki pomidorów, następnie dodać 1/2 szklanki wody. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż pomidory rozpadną się, a większość płynu zagotuje się, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Garam Masala

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Wyjąć z ognia, wymieszać 1 szklankę jogurtu i doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wlać do miski; top z pozostałą posiekaną kolendrą, posiekanymi pomidorami i więcej jogurtu do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

fresh jalapeño chilies (2 do 3 oz. ogółem), opłukane, łodygowe, wysiewane i posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży imbir 2(może być lub przeglądać)

garam masala 425Orzechy dowolne (posiekane)

puszki garbanzos, osuszone 227Orzechy dowolne (posiekane)

cebula (ok, obrana i posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

O jogurcie zwykłym 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej sałatkowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 2

do 3 jędrnych dojrzałych pomidorów (1 lb. łącznie), płukane, rdzeniowane i posiekane (w tym sok)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Indaba Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.