Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj nagrodzonego Fransa Bobotie. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 468 kalorii, 41g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz brązowy chleb, kurkumę, mleko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni afrykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Nagrodzone Chili Lorie, Nagradzany Sernik Czekoladowy, oraz Bobotie dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 375 st. C / 180 st. C.Przełóż chleb i namocz w mleku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Na patelni rozgrzać olej i masło, podsmażyć cebulę i czosnek do miękkości i przezroczystości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Dodać curry i dżem morelowy (galaretka) i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Dżem Morelowy
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
4
Dodaj chutney, ocet, sok z cytryny, sos Worcestershire, i pół kurkumy.Naciśnij mleko z chleba, zachowując mleko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Fasolka Szparagowa
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Kurkuma
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
5
Dodać chleb do mieszaniny na patelni i dobrze wymieszać. (Rozbij grudki).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Dodać mieloną wołowinę, rodzynki, rozłupane migdały i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
(polecane: Catalina)
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
7
Dobrze wymieszać i smażyć na małym ogniu, aż mięso zacznie zmieniać kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby Umożliwić
8
Wyjąć patelnię z pieca. Ubić 1 jajko i wymieszać z mieszaniną mięsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby Umożliwić
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Mieszaninę przełożyć do odpowiedniego, natłuszczonego naczynia piekarnika. Ułóż liście laurowe lub cytrynowe na górze lub wciśnij do połowy.2 pozostałe jajka ubić z resztą kurkumy i mleka, które uratowałeś z chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurkuma
1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
10
Wlać to ostrożnie na bobotie.
11
Umieścić bobotie do większego naczynia, i wlać ciepłą wodę do naczynia zewnętrznego, aby wypełnić go o 2 / 3rds pełne.
Afrykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Jednym z win, które można spróbować, jest Winiarnia Dobrej Nadziei Full Berry Pinotage. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.