Flądra z curry Papaya Salsa

Name: Flądra z curry Papaya Salsa
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra lub pietruszka; 1 (może być lub przeglądać) obrany, mielony piernik; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana papaja (1 średnia); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany, drobno posiekany pomidor śliwkowy (ok. 4 średnie); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana fioletowa cebula; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Flądra z curry Papaya Salsa może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja zawiera 93 kalorie, 14g białka, oraz 2G tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz sól, pomidor śliwkowy, fioletową cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 34%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Salsa Flądra, Papaya Salsa, oraz Papaya Salsa.

Instrukcje

Połącz pierwsze 8 składników w misce, dobrze mieszając. Przykryć i schłodzić co najmniej 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Umieść rybę na półce brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 5 1/2 cala od ciepła (z elektrycznymi drzwiami piekarnika częściowo otwarte) 6 minut lub aż ryby płatki łatwo podczas testowania widelcem. Lub, płaszcz grill rack z natryskiem; miejsce na grilla na średnio gorących węgli (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

Umieść rybę na stojaku i grilluj, przykryte, 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem. Aby służyć, łyżka papaya salsa nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra lub pietruszka 1(może być lub przeglądać)

obrany, mielony piernik 2(zima)

1 truskawka bez łuski 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana papaja (1 średnia)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany, drobno posiekany pomidor śliwkowy (ok. 4 średnie)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana fioletowa cebula 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Esperto Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.