Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Fettuccini z warzywami ogrodowymi i zielenią. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 513 kalorii, 18g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz cukinię, paprykę, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Fettuccini z zimową zielenią i gotowanym jajkiem, Ogród zieleni makaron z pomidorami, oraz Zieleń ogrodowa z żółtymi pomidorami i brzoskwiniami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Przynieś duży garnek wody, aby zagotować na średnim ogniu. Gotując, posolić wodę i dodać makaron. Gotować, aż tylko nieśmiały al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
3
W międzyczasie podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni, na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Dodaj cebulę, czosnek i warzywa, jak je posiekać, cukinia, bakłażan i papryka czerwona. Przyprawić warzywa solą i przykryć, gotować do miękkości, około 10 do 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 Torebka świeżego Szpinaku
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
(duża Tuba)
5
Tuż przed odsączeniem makaronu Dodaj do warzyw około 1 szklanki skrobiowego płynu do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
6
Odcedzić makaron i dodać do warzyw, podrzucając do połączenia. Wymieszać z bazylią i serem i odrobiną czarnego pieprzu, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Sos żurawinowy, Do Podania
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
7
Makaron przełożyć do miski i udekorować rozdrobnioną sałatą.