Escabeche z pstrąga jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 546 kalorii, 37g białka, oraz 29g tłuszczu. Na $5.89 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubiło to danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, czosnek, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest całkiem dobre. Escabeche z pstrąga, Escabeche, oraz Escabèche są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
Połączyć mąkę, 1 łyżeczka soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu w galon zip-top worek. Pstrąg osuszyć i wrzucić do worka z przyprawioną mąką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lorann Profesjonalna Kuchnia®
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Pstrąg
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
2
Rozgrzać oliwę z oliwek w 12-calowej patelni saute ustawionej na średnim ogniu, aż się połyska. Ostrożnie dodaj pstrąga do patelni. Gotować z każdej strony przez 1 minutę.
Używając szczypiec lub szpatułki rybnej, przenieś pstrąga do szklanego naczynia do pieczenia o wymiarach 13 na 9 cali. Zmniejszyć ogień do medium, dodać cebulę, i gotować, aż półprzezroczyste, około 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do Pieczenia
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
4
Dodać czosnek i gotować przez dodatkową minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka
5
Dodaj pozostałe 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, tymianek, kolendrę, paprykę, białe wino, ocet i skórkę z cytryny. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, odkryte, przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków