Dziś Kolacja: Linguine z krewetkami i cukinią
Kolacja dziś wieczorem: Linguine z krewetkami i cukinią dla niemowląt może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 618 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,38 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka spaghetti, wywar rybny, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kolacja: Linguine z Żabnicą, tymiankiem i cukinią, Dziś Kolacja: Linguine z cytrusowymi krewetkami, oraz Dziś Kolacja: rampy z Linguine dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Przynieś duży garnek osolonej wody do wrzenia. Makaron gotować aż 2 minuty nieśmiały al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame]()
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia]()
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2
W międzyczasie, rozgrzać oliwę z oliwek w dużym (12-calowy) patelni na średnim ogniu, aż mieni się.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)]()
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
Dodaj czosnek i gotować, aż pachnące i zaczynają kolor, o 30 sekund, następnie dodać krewetki i gotować, aż lekko rumiane z jednej strony, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pęczek świeżego Szpinaku (ok]()
Pęczek świeżego Szpinaku (ok![1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)]()
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)4
Obróć krewetki i dodać cukinię do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)]()
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki5
Saute aż krewetki są gotowane i cukinia po prostu traci swój kęs, ale nie jest mushy, 1-2 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)]()
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)6
Przenieść krewetki i cukinia mieszaniny na talerzu do odpoczynku.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)]()
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)7
Dodaj wywar rybny do patelni, włącz ciepło do wysokiej i zmniejsz o co najmniej połowę, aż zacznie zgęstnieć. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika]()
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika![Stado Ryb]()
Stado Ryb
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Stado RybSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki8
Dodaj makaron na patelni i kontynuować gotowanie, aż makaron jest al dente i ożenił się z sosem, następnie wrzucić z masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie]()
Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie![1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame]()
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame![6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą]()
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze SkórąSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki9
Dodaj krewetki i cukinię z powrotem na patelnię i ponownie sezon z solą, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)]()
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)![(duża Tuba)]()
(duża Tuba)
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
(duża Tuba)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
Do Szczotkowania I SmażeniaWyposażenie
Składniki
1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![cienko pokrojona cukinia dla niemowląt (lub substitute półksiężyce zwykłej cukinii)]()
cienko pokrojona cukinia dla niemowląt (lub substitute półksiężyce zwykłej cukinii)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![stado ryb]()
stado ryb4![świeże liście bazylii]()
świeże liście bazylii2goździki![czosnek posiekany]()
czosnek posiekany2(zima)![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól i pieprz do smaku]()
Sól i pieprz do smaku454Orzechy dowolne (posiekane)![krewetki, łuskane i deveined]()
krewetki, łuskane i deveined340Orzechy dowolne (posiekane)![spaghetti czy linguine]()
spaghetti czy linguine596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![masło niesolone, pokrojone na małe kawałki]()
masło niesolone, pokrojone na małe kawałki
cienko pokrojona cukinia dla niemowląt (lub substitute półksiężyce zwykłej cukinii)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
stado ryb4
świeże liście bazylii2goździki
czosnek posiekany2(zima)
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól i pieprz do smaku454Orzechy dowolne (posiekane)
krewetki, łuskane i deveined340Orzechy dowolne (posiekane)
spaghetti czy linguine596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
masło niesolone, pokrojone na małe kawałkiTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
DietyPeskatariańska
Podobne przepisy
Łosoś Piwny
Ciepłe smarowidło z owocami morza
Grillowane krewetki Scampi
Triple-Decker Salmon Club
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak zacząć zdrowe gotowanie
12 wiosennych przepisów wegetariańskich
15 przepisów na smaczne desery
20 najlepszych pomysłów na śniadanie, aby cieszyć się wiosną
12 pomysłów na zdrowe wiosenne menu na 2022 rok
Świętuj wiosnę z 3 świeżymi potrawami
10 zdrowych wiosennych potraw i jak je przygotować
5 prostych wskazówek, jak wyjaśnić „sezonowe gotowanie”
Jak grillować warzywa?
Jak zrobić owies na noc
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
