Dziś Kolacja: brokuły Rabe z azjatyckimi smakami

Name: Dziś Kolacja: brokuły Rabe z azjatyckimi smakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 bunch brokuł rabe; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 (może być lub przeglądać) mielony świeży imbir; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 2 (może być lub przeglądać) ocet ryżowy; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 1 funt cukinii, prażony olej sezamowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Dziś Kolacja: brokuły Rabe z azjatyckimi smakami to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 5G białka, oraz 17g tłuszczu. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, sos sojowy, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kolacja Dziś Wieczorem: Brokuły Rabe I Kiełbasa Makaron, Dziś Kolacja: Brokuły Rabe Z Masłem Cytrynowym, oraz Dziś Kolacja: Brokuły Rabe Z Pepperoni I Bułką Tartą.

Instrukcje

Cut dno 2 cale od brokułów rabe łodygi. Z grubsza posiekać liście na 1-calowe kawałki. Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać brokuły rabe i gotować przez 2 do 3 protokół, lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Odcedzić w durszlaku, a następnie zanurzyć w misce z lodowatą wodą. Gdy jest chłodny, suchy i odstawiony na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W małej misce, ubij razem sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Ryżowy

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać olej do dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek, płatki czerwonej papryki, i imbir i gotować przez 3 do 4 protokół. Podgrzać do średniej wysokości, dodać posiekane brokuły i mieszankę sosu sojowego. Dobrze wymieszać i gotować przez około minutę, aż brokuły się rozgrzeją i sos zgęstnieje. Doprawić solą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Brokuł Rabe

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(duża Tuba)

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1bunch

brokuł rabe 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1(może być lub przeglądać)

mielony świeży imbir 3

ząbki czosnku, mielone 0(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 2(może być lub przeglądać)

ocet ryżowy 2(może być lub przeglądać)

(duża tuba)11 funt cukinii,

prażony olej sezamowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 35 dolarów za butelkę.