Dynia nadziewana gulaszem warzywnym

Dynia nadziewana gulaszem warzywnym może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 497 kalorii, 20g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na 5,51 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka seitan, oliwa z oliwek, cremini grzyby, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 7 godzin. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gulasz Z Dyni I Warzyw, Gulasz Z Szynki I Warzyw, oraz Gulasz Warzywny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232° z półką w środku. Posiekać tyle kopru włoskiego, aby odmierzyć 1 łyżkę i rezerwy, a następnie wyrzucić łodygi i pozostałe liście. Połowę żarówki wzdłuż, następnie rdzeń i cięte wzdłuż na 1-calowe kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wrzucić kliny kopru włoskiego, pasternak, korzeń selera, marchew, i całe szalotki z 2 łyżki oleju, łyżeczka soli, i 1/4 łyżeczka pieprzu w 17-przez 12-calowy płytkiej patelni do pieczenia, aż pokryte, następnie upiec, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane i prawie przetargu, 30 do 40 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seler

Pasternak

Szalotka

Marchew

Koper Włoski

Pieprz

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Wyjąć warzywa z piekarnika. Pozostaw piekarnik włączony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Paprykę pieczemy na stojakach palników gazowych na dużym ogniu, obracając szczypcami, aż skórki zostaną zmiażdżone, od 5 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Przenieść paprykę do miski i odstawić, przykryte, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć. Paprykę obrać i wyrzucić łodygi i nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Nasiona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pokrój paprykę wzdłuż na 1-calowe paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Usuń wierzchołek dyni, przecinając okrąg (6 cali średnicy) wokół łodygi małym ostrym nożem. Zeskrobać i wyrzucić nasiona i wszelkie luźne włókna z wnętrza dyni za pomocą łyżki (w tym wierzch dyni; nie wyrzucać wierzch), a następnie posypać miąższ 1/2 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Umieść dynię w dużej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dynia

Pieprz

Nasiona

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Nóż

1 1/2 szklanki sosu wlać do dyni i przykryć wierzchem, a następnie posmarować pozostałą łyżką oleju. Pieczeń 1 godzina.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dynia

SOS

Olej Do Smażenia

Podczas pieczenia dyni, masło rozgrzać w 12-calowej ciężkiej patelni na średnim ogniu, aż piana ustąpi, następnie smażyć posiekane szalotki, aż zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Dynia

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby i podsmażyć, aż będą rumiane i zaczną wydzielać płyn, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Dodać gluten pszenny i 1/2 łyżeczki tymianku, następnie wymieszać 1 1/2 szklanki więcej sosu i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seitan

SOS

Tymianek

Wyjąć z ognia i złożyć w pieczonych warzywach korzeniowych i papryce, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Korzeniowe

Papryka

Pieprz

Sól

Po upieczeniu dyni 1 godzinę, łyżkę nadzienia warzywnego, a następnie przykryć wierzchem. Piecz, aż dynia będzie miękka po przekłuciu widelcem, warzywa są miękkie, a nadzienie jest gorące, o 30 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Dynia

Przenieś dynię na talerz za pomocą 2 wytrzymałych metalowych szpatułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dynia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Wymieszać liście kopru włoskiego, natkę pietruszki, skórkę i pozostałe 1/2 łyżeczki tymianku i posypać połową nadzienia. Pozostałą część wymieszać z pozostałym sosem i podawać sos z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Koper Włoski

SOS

Tymianek

Notatki kucharzy

* Papryka może być pieczona na stojaku brojlerów patelni o 2 cale od ciepła, obracając od czasu do czasu, 6 do 8 minut. * Paprykę można prażyć i obrać do 2 dni wcześniej i schłodzić, przykryć.* Warzywa korzeniowe można prażyć 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed użyciem.* Dynię można ciąć, zeskrobywać i przyprawiać 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Korzeniowe

Papryka