Dorsz Molwy Z Pomidorem I Pomarańczą

Name: Dorsz Molwy Z Pomidorem I Pomarańczą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 907 Orzechy dowolne (posiekane) molwa dorsza lub filety z dorsza, pocięte na 2-calowe kawałki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży koperek, posiekany lub 1 łyżka suszonego koperku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki zielone, pestkowe i połówkowe; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomarańcze pępkowe, obrane, segmentowane, usunięte membrany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (zima) starta skórka pomarańczowa; 1 ( bakłażany) cebula żółta, cienko pokrojona

Dorsz Ling z pomidorem i pomarańczą to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 35 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 43 kalorie. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką cebulę, pomidory z puszki, koperek i kilka innych składników, możesz to zrobić. 75 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Dorsz molwy z pomidorem i pomarańczą, Dorsz Smażony Z Molwą Z Porem I Masłem Anchois, oraz Pieczony dorsz z molwy w sosie maślano-cytrynowo-czosnkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę i smażyć przez 5 protokół, aż zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać oliwki, skórkę pomarańczową, segmenty pomarańczy, pomidory, sól i pieprz. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. 2

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Skórka Pomarańczowa

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Dodaj rybę do patelni. Łyżka sosu nad rybą. Przykryć i gotować przez dodatkowe 7 minut, aż ryba jest po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać koperkiem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 907Orzechy dowolne (posiekane)

molwa dorsza lub filety z dorsza, pocięte na 2-calowe kawałki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży koperek, posiekany lub 1 łyżka suszonego koperku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki zielone, pestkowe i połówkowe 11 funt cukinii,

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomarańcze pępkowe, obrane, segmentowane, usunięte membrany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2(zima)

starta skórka pomarańczowa 1( bakłażany)

cebula żółta, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.