Dal Indyjski

Name: Dal Indyjski
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 (zima) mielone świeże chili jalapeño; 1 1 funt cukinii, 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka z warzywami lub tłuszczem; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O posiekanej świeżej kolendrze; 2 (zima) mielony świeży imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 0 (może być lub przeglądać) kardamon mielony; 1 1 funt cukinii, mielona suszona kurkuma; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona soczewica Czerwona (12 oz.; patrz UWAGI), posortowane i wypłukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej sałatkowy; 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól

Indian Dal może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 234 kalorie. Ten przepis służy 5. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, olej sałatkowy, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest znakomite. Spróbuj nimbu pani lub indyjska lemoniada, indyjska nimbu pani z nasionami sabzy, Dal Indyjski, oraz Indian Dal Nirvana dla podobnych receptur.

Instrukcje

W patelni 5-do 6-quart na średnim ogniu, często mieszaj olej, kminek i kardamon, aż przyprawy będą pachnące, 1 do 1 1/2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

¼ łyżeczki Oregano

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj bulion, soczewica, cebula, 1/4 szklanki kolendry, imbir, chili, czosnek, i kurkuma. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; zmniejszyć ogień, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, mieszając często, aż soczewica rozpadnie, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Kurkuma

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Soczewica

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Chochla dal do miski, posypać więcej kolendry, i dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

2(zima)

mielone świeże chili jalapeño 11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka z warzywami lub tłuszczem 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

O posiekanej świeżej kolendrze 2(zima)

mielony świeży imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos pieprzowo-cytrynowy 0(może być lub przeglądać)

kardamon mielony 11 funt cukinii,

mielona suszona kurkuma 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszona soczewica Czerwona (12 oz.; patrz UWAGI), posortowane i wypłukane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej sałatkowy 5Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Nigl Freiheit Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.

Nigl Freiheit Gruner Veltliner

#48 Wine Spectator Top 100 2018Uroczy nos, aromaty żółtych jabłek, delikatny owocowy charakter, lekko lepka, żywa i ładnie zintegrowana kwasowość, idzie dobrze, pikantne i pikantne odcienie mineralne w wykończeniu.