Kurczak kochanka czosnku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 524 kalorie. Ten przepis służy 6. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz płatki pietruszki, sok z cytryny, okruchy chleba przyprawione włoskami i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest solidne. Spróbuj Czosnek kochanek kurczak, Garlic Lover ' s Rub, oraz Garlic Lover ' s Hummus dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wymieszaj wodę, sól koszerną i cukier, aż sól i cukier całkowicie rozpuszczą się w solance.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól
Solanka
Cukier
Woda
2
Włożyć piersi z kurczaka do dużej plastikowej torebki; wlać solankę do torebki z kurczakiem. Wycisnąć powietrze z worka i uszczelnić. Przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
Cały Kurczak
Solanka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby Ziploc
3
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Nasmaruj naczynie do pieczenia 13x9x2 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
Piekarnik
4
Wymieszać parmezan, bułkę tartą, natkę pietruszki, sól i czarny pieprz razem w misce; rozłożyć około 1/3 mieszaniny na dno przygotowanego naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Parmezan
Pieprz Czarny
Bułka Tarta
Pietruszka-nać
Funtów Jeżyn (około
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
Cukierki Peachie-o
5
Wyjąć kurczaka z solanki, wytrząsnąć nadmiar płynu i osuszyć. Pozostałą solankę należy wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Gruby Czerwony Cukier
6
Kurczak zalać oliwą z oliwek. Ułożyć kurczaka na warstwie parmezanu w naczyniu do pieczenia.
Wymieszać czosnek, margarynę i sok z cytryny razem w małej misce; skropić kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Margaryna
Cały Kurczak
Czosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
9
Gotuj piersi z kurczaka, aż nie będą już różowe w środku, a soki będą jasne, 25-30 minut. Natychmiastowy odczyt termometr włożony do środka powinien odczytywać co najmniej 165 stopni F (74 stopni C).
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr Kuchenny
10
Przełącz piekarnik na broil.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
11
Posypać serem piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
Ser
12
Podgrzej brojlery w piekarniku. Gotować kurczaka pod brojlerem, aż ser topi się i złocisty, o 5 minut więcej.