Chili Warzywne Chili

Name: Chili Warzywne Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 goździki czosnek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pieprz; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 papryka jalapeno, sadzona i mielona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony i podzielony; 822 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory duszone bez soli; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto bez dodatku soli, odsączona; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane, pokrojone w kostkę ziemniaki; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pasta pomidorowa bez dodatku soli; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Przepis chili Chunky warzyw jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Ten przepis służy 7 i kosztuje $1.18 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 258 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka papryki jalapeno, nie-sól-dodane fasola pinto, nie-sól-dodane duszone pomidory, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest świetne. Spróbuj Chili Warzywne Chili, Chunky Chili, oraz Chunky Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotować 1 szklankę bulionu z kurczaka; dodać bulgur. Przykryć i odstawić na 10 minut lub do wchłonięcia płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Bulgur

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przykryć holenderski piekarnik sprayem do gotowania; dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodać cebulę i kolejne 3 składniki; podsmażyć do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj bulgur, pozostałe 3 1/2 szklanki bulionu z kurczaka, wodę i pozostałe składniki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, 1 godzinę i 10 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Bulgur

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 Funt Udek Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulgur niepoddany obróbce cieplnej 2(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2goździki

czosnek mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany zielony pieprz 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 2

papryka jalapeno, sadzona i mielona 1Średnia żółta cebula, posiekana

bulion z kurczaka w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony i podzielony 822Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory duszone bez soli 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 1(może być lub przeglądać)

suszone oregano 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola pinto bez dodatku soli, odsączona 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

obrane, pokrojone w kostkę ziemniaki 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pasta pomidorowa bez dodatku soli 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.