Cytrynowa Podeszwa Z Kaparami I Grzankami W Brązowym Sosie Maślanym

Name: Cytrynowa Podeszwa Z Kaparami I Grzankami W Brązowym Sosie Maślanym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Tbs olej kukurydziany lub rzepakowy (lub olej roślinny); 2 Tbs kapary, opłukane i osuszone; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Mąka uniwersalna do pogłębiania; 1 Tb posiekana świeża natka pietruszki; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 ( bakłażany) cytryny; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filety solne każdy); 4 Tbs masło niesolone; 1 slice biały chleb pokrojony w kostkę 1/4 cala

Cytrynowa Podeszwa z kaparami i grzankami w brązowym sosie maślanym to pescatarian przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 501 kalorii, 18g białka, oraz 40 g tłuszczu. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Ten przepis z finecooking.com ma 1 fanów. Mieszanka oleju canolan, masło, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Podeszwa z brązowym masłem, burakami i kaparami, Sole Meuniere z balsamicznym brązowym sosem maślanym, oraz Filet Z Podeszwy W Sosie Z Brązowego Masła Różanego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wskazówka: aby uzyskać segmenty cytrusowe, wystarczy pokroić końce owoców małym, ostrym nożem. Postaw owoc na jednym z jego ciętych końców i odetnij skórę w paski (Postaraj się uzyskać cały gorzki biały rdzeń). Pracując nad misą, Wytnij segmenty wolne od membrany, pozwalając każdemu segmentowi wpaść do miski, gdy idziesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usunąć wszelkie nasiona z segmentów.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Rozgrzać piekarnik do 93°. stopić 1-1 / 2 Tbs. masła w 10-do 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodaj kostki chleba na patelnię, mieszając i podrzucając prawie stale drewnianą łyżką, aż kostki będą złotobrązowe i chrupiące, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Kromek Białego Chleba, Pokrojonych W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odcedzić na papierowych ręcznikach i posypać solą. Wytrzyj patelnię. Podziel całą cytrynę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokrój każdy segment na cztery części.

Przenieść do małej miski i dodać 1 Tbs. sok wyciśnięty z połowy cytryny. Filety z każdej strony lekko doprawić solą i pieprzem, a filety zagotować w mące, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Z Soli

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej w patelni nonstick na średnim ogniu. Pracując partiami, aby uniknąć tłoczenia patelni, gotuj filety, aż pierwsza strona będzie lekko złota, około 2 minut. Używając dwóch szpatułek do podtrzymania delikatnej ryby, Odwróć filety i gotuj, aż druga strona będzie jasnozłota, a filety będą nieprzezroczyste, kolejne 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć na dwa talerze obiadowe i ogrzać w piekarniku. Wytrzyj patelnię ręcznikiem papierowym i dodaj pozostałe 3 Tbs. masło. Na średnim ogniu, stopić masło i gotować, wirowanie patelni, aż masło zamienia średni brązowy, o 2 protokół. Natychmiast wyjąć patelnię z ognia i dodać segmenty cytryny i sok z cytryny, kapary, i pietruszka; doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Polać rybę sosem i posypać grzankami. Propozycje Serwowania

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z herbed rice pilaf.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Kalorie

540, tłuszcz

41, Kalorie Tłuszczowe

370, Tłuszcze Nasycone

18, białko

22, Tłuszcz Jednonienasycony

10, węglowodany

900, Cholesterol

120, Włókno

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

23, Tłuszcz Wielonienasycony

10, sód

Wyposażenie

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

2Tbs

olej kukurydziany lub rzepakowy (lub olej roślinny)2Tbs

kapary, opłukane i osuszone 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Mąka uniwersalna do pogłębiania 1Tb

posiekana świeża natka pietruszki 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1( bakłażany)

cytryny 227Orzechy dowolne (posiekane)

filety solne każdy)4Tbs

masło niesolone 1slice

biały chleb pokrojony w kostkę 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.