Cukinia z pomarańczą i czosnkiem

Cukinia z pomarańczą i czosnkiem
Cukinia z pomarańczą i czosnkiem to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 148 kalorii, 1G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, pietruszkę, skórkę pomarańczową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Podobne przepisy to Ciasto Z Cukinią Pomarańczową, Ciasto Z Cukinią Pomarańczową, oraz Chleb Z Cukinią I Pomarańczą.

Instrukcje

1
W 12-do 14-calowej patelni saute, rozgrzać oliwę na średnim ogniu, aż do palenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać cukinię i gotować przez 2 minuty, aż złoty kolor będzie brązowy. Obrócić kawałki, dodać czosnek, i gotować, aż cukinia będzie złoty brąz. Wyciśnij pomarańczowe połówki na patelnię i pozwól sokowi zmniejszyć o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodać natkę pietruszki i skórkę pomarańczową. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
4
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W21 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia30
Magazyn