Ciepła sałatka z kraba i ziemniaków

Ciepła sałatka z kraba i ziemniaków
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ciepłej sałatki krabowej i ziemniaczanej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 325 kalorii. Na 7,11 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka młodych ziemniaków, oliwa z oliwek, jalapeno i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Ciepła Sałatka Ziemniaczana, Ciepła Czerwona Sałatka Ziemniaczana, oraz Ciepła Sałatka Ziemniaczana.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni saute na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać ziemniaki, cebula, Krab, i jalapeno na patelni i gotować, aż tylko ogrzane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka JalapenoPapryka Jalapeno
ZiemniakZiemniak
CebulaCebula
KrabKrab
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kolendrę i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KolendraKolendra
4
Chochla około 1/4 szklanki bulionu marchew-Habanero do płytkiej miski. Kopiec 1/4 sałatki krabowej w środku miski. Powtórz z 4 innymi miseczkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Habanero ChiliHabanero Chili
MarchewMarchew
BulionBulion
KrabKrab
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
ChochlaChochla
1
3 szklanki świeżego soku z marchwi (około 2 funty, wyciskane)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z MarchwiSok Z Marchwi
2
1 łyżeczka całych nasion kopru włoskiego
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona Kopru WłoskiegoNasiona Kopru Włoskiego
3
1 łyżeczka całych nasion kolendry
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Nasiona KolendryCałe Nasiona Kolendry
4
1 łyżeczka całych nasion kminku
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KminkuNasiona Kminku
5
1/2 habanero chile, posiekane
Składniki, których będziesz potrzebować
Habanero ChiliHabanero Chili
6
Sól
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
7
Umieść wszystkie składniki w małym niereaktywnym rondlu i gotuj, aż zmniejszy się o połowę. Szczep.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.
Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay
Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay
Rok 2015 przyniósł najwcześniejszy rocznik dekady. Po dużych rocznikach 2013 i 2014 i ciągłej suszy, winorośle wydały ułamek owoców niż w poprzednich dwóch latach. Były one w dół około 30% ogólnej, ale wynik był wyjątkowa jakość i głębokie, mocne wina z wielką kwasowość. Cytrusy, anyż, sól fizjologiczna i energetyczna.
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia62
Magazyn