Ciepła sałatka Przegrzebkowa z limonką i kolendrą

Name: Ciepła sałatka Przegrzebkowa z limonką i kolendrą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane awokado pokrojone w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pieprz jalapeño mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 4 6-calowe (6-calowy) pitas, ćwiartowany i tostowany; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidor śliwkowy pokrojony w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona mielona; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie; 1 Średnia żółta cebula, posiekana rukola przycięta (ok. 1 pęczek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana żółta papryka

Ciepła sałatka Przegrzebkowa z limonką i kolendrą to wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 74 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.41 za porcję. Jeśli masz rukolę, przegrzebki morskie, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Przegrzebek Burger Sliders z Kolendro-Limonkowy majonez, Ciepła Sałatka Z Przegrzebków, oraz Sałatka z przegrzebka i szpinaku z ciepłym sosem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i jalapeno; saute 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj przegrzebki; saute 3 minut lub do czasu zakończenia. Wymieszać 1 łyżeczkę oleju, pomidora i 6 kolejnych składników (pomidor przez czosnek).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Zdjąć z ognia.

Ułóż rukolę na każdym z 4 talerzy; wierzch z sałatką z przegrzebków i podawaj z pitami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Kombinacja 2

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

obrane awokado pokrojone w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku, mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pieprz jalapeño mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 2(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek, podzielona 46-calowe

(6-calowy) pitas, ćwiartowany i tostowany 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidor śliwkowy pokrojony w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula czerwona mielona 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie 1Średnia żółta cebula, posiekana

rukola przycięta (ok. 1 pęczek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana żółta papryka

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.