Ciecierzyca Pieczona Chili

Ciecierzyca Pieczona Chili
Chili-pieczona ciecierzyca jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 119 kalorii, 5G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 10. Mieszanka ciecierzycy, oliwy z oliwek, mielonego kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chili i limonka pieczona ciecierzyca, Chili żubrowe z ciecierzycą i Żołędzią, oraz Ognista zupa pomidorowa z pieczoną ciecierzycą.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
Połącz wszystkie składniki w średniej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Przenieść mieszaninę do lekko nasmarowanej galaretki 17 x 12 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Piec 45 do 50 minut lub do chrupiące i suche, mieszając co 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
5
Ostudzić 20 minut.
6
Chili-palone Black Eyed Peas: substytut 2 (8-oz.) puszki black-Eyed peas, opłukane i osuszone, dla ciecierzycy. Postępuj zgodnie z przepisem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Winny Goya Z Czerwonego WinaOcet Winny Goya Z Czerwonego Wina
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
TrudnośćNormalny
Gotowe W10 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia12
Magazyn