Ciasto Empanada
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu europejskich przepisów, więc spróbuj ciasta Empanada. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 76 kalorii. Ten przepis służy 12. Na 3 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz proszek do pieczenia calumet, sól, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest dostarczany przez Kraft Recipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Ciasto Empanada, Ciasto Empanada, oraz Empanada z marynowaną wieprzowiną i pieczoną czerwoną papryką (Empanada de Lomo) z Hiszpanii.
Instrukcje
Mąkę, proszek do pieczenia i sól połączyć w dużej misce.
Pokroić w smalec blenderem do ciast lub 2 noże, aż mieszanina będzie przypominać grube okruchy. Stopniowo dodawać wodę, mieszając, aż mieszanina utworzy kulkę.
Ciasto ułożyć na lekko posypanej mąką powierzchni; zagnieść 5 min. lub do gładkości i giętkości. Owinąć szczelnie w folię; odstawić podczas przygotowywania nadzienia empanada.