Chrupiąca chińska Sałatka z kurczakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 47g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 680 kalorii. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka pieprzu, groszek śnieżny, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać wonton wrappers można śledzić to danie główne z Mini placki z jabłkami w opakowaniu Wonton jako deser. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów chińskiego jedzenia. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Chrupiąca Chińska Sałatka Z Kurczakiem, Chrupiąca chińska Sałatka z kurczakiem z chipsami Wonton, oraz Chińska Sałatka z kapusty Napa z chrupiącą polewą dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 218°. doprawić piersi kurczaka solą i pieprzem. Piecz na stojaku ustawionym w blasze do pieczenia lub na patelni, aż termometr do odczytu błyskawicznego włożony w najgrubszą część piersi zarejestruje165, 40 do 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Usuń i wyrzuć skórę, a następnie rozdrobnij mięso. Zmniejsz temperaturę piekarnika do 191°. ułóż owijki wonton na desce do krojenia i pokrój je na paski o szerokości 1/2 cala. Blachę do pieczenia wyłożyć folią i lekko spryskać sprayem do gotowania. Oddziel paski, połóż je na blasze do pieczenia i lekko zamglaj sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wonton Wrappers
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do Krojenia
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
Rozłóż pokrojone migdały na blasze do pieczenia i tosty w piekarniku, aż złoty, 6 do 8 protokół. Doprowadzić średni rondel osolonej wody do wrzenia. Przygotuj miskę z lodowatą wodą. Gotować groszek śnieżny tylko do jasnozielonego, ale nadal chrupiące, o 20 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Migdały W Plasterkach
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Odcedzić i przenieść do wody z lodem, aby zatrzymać gotowanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
8
Drenaż.
9
Umieścić nasiona sezamu w suchej patelni i wstrząsnąć lub wymieszać na średnim ogniu, aż światło złoty kolor, 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
10
Wyjmij je z gorącej patelni, aby zapobiec przegotowaniu. Dodać sos i złożyć sałatkę: w średniej misce, połączyć ocet, tamari, słodki sos chile, czosnek, imbir, sól, gorący sos chile, i pieprz. Stopniowo ubijać w olejach orzechowych i sezamowych. W dużej misce, wrzucić kapustę, romaine, i groszek śnieżny. W innej misce, wrzucić kurczaka i szalotki z 1/4 szklanki dressingu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Na 1 Ananasa
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Romaine
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)
8 (U-12) Krewetek
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
Tamari
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
11
Dodać kurczaka do zieleni, a następnie dodać nasiona sezamu i migdały. Wrzucić z wystarczającą ilością pozostałego opatrunku dobrze płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)