Chipotle-Pomarańczowe Udka Kurczaka

Name: Chipotle-Pomarańczowe Udka Kurczaka
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) dietetyczna soda kremowa; 3 (zima) dietetyczna soda kremowa; 907 Orzechy dowolne (posiekane) pałeczki z kurczaka (około 8 pałeczek); 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 6 ząbki czosnku, prasowane; 1 1 funt cukinii, mielony chipotle chile pieprz; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy, podzielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skórka pomarańczowa; 5 (zima) sos sojowy, podzielony

Chipotle-pomarańczowe udka kurczaka to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 268 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje 89 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz skrobię kukurydzianą, skórkę pomarańczową, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Grillowane udka z kurczaka z pomarańczą i rozmarynem, Chipotle Pomarańczowy Kurczak, oraz Kurczak z pomarańczową glazurą Chipotle.

Instrukcje

Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko) ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz 1/4 szklanki soku pomarańczowego, 3 łyżki. sos sojowy, 3 łyżki. brązowy cukier, a następnie 5 składników w płytkim naczyniu lub dużej plastikowej torbie do zamrażarki; dodaj kurczaka. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Dietetyczna Soda Kremowa

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczak z grilla, przykryty pokrywką z grilla, 10 do 12 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Zdjąć z grilla; przykryć folią aluminiową i odstawić na 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Kasztany Wodne, Julienne

Tymczasem trzepaczka razem 2 łyżeczki. brązowy cukier, pozostałe 3/4 szklanki soku pomarańczowego i 2 łyżki. sos sojowy w małym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Dietetyczna Soda Kremowa

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Ubij razem skrobię kukurydzianą i 2 łyżeczki. wody i ubić do mieszanki soku pomarańczowego. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia na średnim ogniu i gotować, ubijając stale, 1 minutę lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego