Chili Z Czarnej Fasoli Z Dyni I Chardą Szwajcarską

Name: Chili Z Czarnej Fasoli Z Dyni I Chardą Szwajcarską
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2-calowe kawałki obranego dyni; 850 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana, osuszona; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę w soku; 1 1 funt cukinii, 1 całe świeże jalapeno; 3 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 ząbki czosnku, posiekane; 3 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 ( bakłażany) jalapeno, posiekane i pokrojone w kostkę na małe kawałki; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (pakowane) grubo posiekane liście boczniaka szwajcarskiego lub liście jarmużu (z 1 małego pęczka); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 1 funt cukinii, Suszone czerwone płatki chili; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Chili z czarnej fasoli z dynią maślaną i Chardą Szwajcarską to bezglutenowe i wegańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 523 kalorie. Ten przepis z Running WITH Pinceta ma 1 fanów. Jeśli masz cebulę, fasolę, pieprz cayenne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Chili z czarnej fasoli z dyni i Chardą Szwajcarską, Chili z czarnej fasoli z dyni i Chardą Szwajcarską, oraz Czarna fasola i chorizo Chili z dyni i Chardą Szwajcarską.

Składniki

Porcje:

5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2-calowe kawałki obranego dyni 850Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana, osuszona 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo, opłukana i osuszona 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę w soku 11 funt cukinii,

1 całe świeże jalapeno 3(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3

ząbki czosnku, posiekane 3(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1( bakłażany)

jalapeno, posiekane i pokrojone w kostkę na małe kawałki 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(pakowane) grubo posiekane liście boczniaka szwajcarskiego lub liście jarmużu (z 1 małego pęczka)2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 11 funt cukinii,

Suszone czerwone płatki chili 5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Marques de Caceres Cava z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.