Chili Nadziewane Tuńczykiem

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przystawka? Chili Nadziewane tuńczykiem może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 269 kalorii, 9g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Mieszanka Anaheim chiles, tuńczyk albacore w wodzie, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 50 minut. Z łyżeczką wynik 41%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Ancho Chiles Nadziewane tuńczykiem i ziemniakami, Nadziewane Chiles Poblano w białym ryżu (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), oraz Mincemeat faszerowane Chiles: Otros Chiles en Frio.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Aby char chiles: nad płomieniem gazowym, char chiles ze wszystkich stron, aż poczernieje, umieszczając je w zamykanej plastikowej torbie, aby pocić się przez około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wyjmij chili z torby i, za pomocą ręczników papierowych, wytrzyj zwęgloną skórę z chili. Za pomocą noża do parkowania pokrój chiles na środku, aby odsłonić wnętrze, uważając, aby nie przeciąć ich w pełni na pół. Łyżką zgarnij nasiona i żyłę, zachowując nienaruszoną łodygę i resztę chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Umieść chiles w szklanym naczyniu do pieczenia 9-by-13-calowym i odstaw na farsz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Połącz tuńczyka, groszek, kukurydzę i majonez w małej misce. Doprawić solą i pieprzem i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Aby uzyskać płyn do trawienia: gotuj marchewki we wrzącej osolonej wodzie, aż będą chrupiące, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odcedzić i odstawić do ostygnięcia.

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Gdy olej jest gorący, dodać czosnek i cebulę i gotować, aż cebula są lekko ugotowane, ale nadal chrupiące, 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj 2/3 szklanki wody i octu i doprowadzić do gotować na wolnym ogniu (patrz Cook ' s Note, poniżej).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodaj marchew, oregano i liście laurowe. Dusić, aż warzywa będą chrupiące-miękkie i prawie cały ocet wyparował, 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Lekko ostudzić.

Napychanie papryki: napychanie papryki mieszaniną tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Mandarynki, Każda

Umieść z powrotem w naczyniu do pieczenia; powinny pasować przytulnie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wlać ciepłą marynowaną mieszaninę na nadziewane chiles i pozostawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej. Przykryć i schłodzić przez 2 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Podawać na zimno.

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Szklana Patelnia Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk albacore w wodzie, osuszony 8

Anaheim chiles, zwęglone, łodygi i wysiewane, pozostawione w całości do farszu 2

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

marchew w plasterkach 2goździki

czosnek obrany 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 3(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(może być lub przeglądać)

pokruszone suszone Meksykańskie oregano 2smalls

cebula czerwona, połówkowa i cienko pokrojona 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

biały ocet destylowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.

Maddalena Merlot

Maddalena Merlot oferuje aromaty dojrzałych owoców i przypraw dębowych z nutami wanilii i anyżu. Dojrzałe smaki owocowe to jasna śliwka i Malina. Owocowe smaki witają podniebienie, a miękkie taniny ramują świeżą konsystencję, która okrywa usta.