California Black Bean Burgers

Name: California Black Bean Burgers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) może czarna fasola z kminkiem i przyprawami chili, bez wody; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta sucha; 1 jajko, pobite; 113 Orzechy dowolne (posiekane) może posiekane zielone chili, bez wody; 5 bułki hamburgerowe, tosty; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos majonezowy lub sałatkowy; 3 (zima) gruba i gruba salsa; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta

California Black Bean Burgers jest bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 392 kalorie, 14g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz grubą i grubą salsę, chili, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Suwaki z czarnej fasoli z kremowym Kalifornijskim sosem awokado, Burgery Z Czarnej Fasoli, oraz Burgery Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić fasolę w robocie kuchennym lub blenderze. Przykryć i przetworzyć, aż lekko zgniecione; wyjąć z robota kuchennego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wymieszaj fasolę, chili, bułkę tartą i jajko. Kształt mieszaniny na 5 pasztecików, każda o grubości około 1/2 cala. Obłożyć każdy patty mąką kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Mąka Kukurydziana

Papryka Chili

Fasola

Jajko

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Gotować paszteciki w oleju 10 do 15 minut, obracając raz, aż chrupiące i dokładnie ugotowane z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia