Cajun Spiced Catfish w / smażony Chard & Parmesan kasza

Name: Cajun Spiced Catfish w / smażony Chard & Parmesan kasza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 2 (zima) Przyprawa Cajun; 2 filety filety z suma; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki boćwina; 1 szczypta szczypta płatków chili; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kasza, gotowana; 1 1 funt cukinii, pokroić w kliny, 1 ); 1 ząbek czosnku, posiekany; 2 (zima) olej z pestek winogron; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Domestic Diva s Cajun Spiced Catfish w / smażony Chard & parmezan kasza; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Uwielbiam kaszę divy!powiedział uroczy potwór; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 parmezan reggiano; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ponadto, sparowaliśmy to danie ze świetną butelką Rivers-Marie Pinot Noir, więc pamiętaj, aby przeczytać na dole moje notatki degustacyjne

Cajun Spiced Catfish w / Sauteed Chard & Parmesan kasza może być tylko głównym daniem szukasz. Na 3,76 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 892 kalorie. Jeśli masz olej z pestek winogron, tymianek, boćwina i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać chard można śledzić to danie główne z Deser Z Jabłkowego Sadu jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób lubiło to kreolskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Krewetki i kasza na Sautéed Chard, Cajun-Przyprawione Kebaby Sumowe, oraz Socca z Chardą smażoną i parmezanem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(zima)

Przyprawa Cajun 2filety

filety z suma 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

boćwina 1szczypta

szczypta płatków chili 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kasza, gotowana 11 funt cukinii,

pokroić w kliny, 1 )1

ząbek czosnku, posiekany 2(zima)

olej z pestek winogron 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Domestic Diva ' s Cajun Spiced Catfish w / smażony Chard & parmezan kasza 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Uwielbiam kaszę divy!"powiedział uroczy potwór 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 0

parmezan reggiano 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ponadto, sparowaliśmy to danie ze świetną butelką Rivers-Marie Pinot Noir, więc pamiętaj, aby przeczytać na dole moje notatki degustacyjne

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.